Prof de yin yoga, sophrologue certifiée et engagée dans la vie associative, Lilia propose une approche douce et accessible à toutes et tous. Un moment pour ralentir, relâcher les tensions par le mouvement, le tout dans un cadre bienveillant et inclusif. Chacun(e)s avance à son rythme, sans recherche de performance. Par la pratique, chaque personne est invitée à un espace de calme et de clarté, pour se connecter à son corps, à sa respiration et à ses ressentis. Revenir à soi devient alors une ouverture vers le monde, une source de liberté et d’authenticité. Une parenthèse pour se déposer, respirer et se relier pleinement à la vie en soi et autour de soi.