COURS YOGA BOXE

Qu'est-ce que c'est ? C'est 1h30 de cours avec 30 min de yoga au début pour étirer et échauffer le corps, puis 40 min de boxe sous forme d'enchaînements chorégraphiés pour apprendre les mouvements de base de la boxe et se défouler tout en s'amusant. Un retour au calme avec une relaxation est proposée à la fin du cours.

On peut ainsi profiter des bienfaits des deux disciplines en même temps ! 

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable ! Prêt de tapis possible sur place.

Si vous arrivez après 18h : sonnez à l'interphone Salle B