Qu'est-ce que c'est ? C'est 1h15 de cours avec 30 min de yoga au début pour étirer et échauffer le corps, puis 35 min de boxe sous forme d'enchaînements chorégraphiés pour apprendre les mouvements de base de la boxe et se défouler tout en s'amusant. Un retour au calme avec une relaxation est proposée à la fin du cours.

On peut ainsi profiter des bienfaits des deux disciplines en même temps ! 

Attention, ce cours n'est pas conseillé pour une découverte du yoga, il ne s'agit pas d'un cours débutant.

Il permet aux personnes ayant déjà pratiqué de s'améliorer dans la discipline.

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue de sport ! Gants et tapis dispos sur place.